Mentale Stärke zeigen

Galten früher die Kampfkünste zur Verteidigung von seinem Leben, sind es heute andere Werte die den waren Kampfkünstler auszeichnen. Der unendliche Ehrgeiz die Techniken zu verbessern und die Demut, zu wissen, dass dies niemals möglich ist, erfordert nicht unendliche Kraft sondern schlicht und einfach einen starken Willen.

Die heutigen Gegner sind keine kopfabschlagenden Banditen (zumindest nicht in unseren Breitengraden) sondern alles was uns aus unserm geliebten Alltags- und Tagesrhythmus reissen. Wie eben jetzt ein klitzekleiner Virus namens SARS-CoV-2. Social Distancing ist unsere Waffe (!?), tatsächlich geht es soweit, dass die einen nicht einmal mehr guten Tag sagen und jeder kämpft mit dem Einsatz seines Menschenlebens um die letzte WC-Papierrolle.

Genau in solchen Zeiten zeigt sich die wahre mentale Stärke eines gut trainierten Karateka. Einer eben der auch im Training den anderen hilft, der sich nicht geschlagen gibt wenn etwas nicht klappt, einer der die Geduld aufbringt mit kleinen Schritten dem Ziel entgegen zu schreiten.

Nutzt die Zeit zu Hause auch mal mental zu Trainieren, in sich zu kehren, neue Ziele zu setzen. Bewegungsabläufe und Kata mal bewusst ohne Körper-Einsatz durchzugehen. Denn auch durch die reine Vorstellungskraft werden Impuls an die Muskulatur geleitet ohne die Bewegung überhaupt auszuführen oder vielleicht nur als Gesten die Gedanken begleiten. Das man sich so signifikant verbessern kann zeigen diverse Beispiele aus dem Profisport.

Interessante Links zum Thema:

https://www.dasgehirn.info/handeln/motorik/vom-sofa-aus-trainieren

https://www.manifestation-boost.de/muskeln-mental-trainieren-2-studien/